Nagelpflege

Autor: Prof. Dr. med. Peter Altmeyer

Alle Autoren dieses Artikels

Zuletzt aktualisiert am: 03.09.2023

This article in english

Synonym(e)

Brüchige Nägel; Nageltrockenheit

Definition

Die allgemeine und spezielle Pflege der Finger- und Fußnägel spielt für verschiedene Krankheitszustände, aber auch für die natürliche Altersinvolution eine zunehmrende Rolle. Insofern empfehlen sich allgemeine und spezielle Verhaltensregeln und Therapiemaßnahmen.

Allgemeine Definition

Allgemeine Maßnahmen

  • Nägel kürzen
    • Schneiden der Nägel vermeiden, nur in Ausnahmefällen, z.B. wenn ein Nagel eingerissen ist, sollte geschnitten werden.  Besser ist Feilen oder Fräsen: Sandblattfeilen zur Schonung brüchiger Nägel. Bei festen Nägeln können auch Diamantfeilen verwendet werden.
  • Nagelhautpflege
    • Die Nagelhaut darf nicht geschnitten werden (Beschneiden der Nagelhaut provoziert Verletzungen und Entzündungen; es fördert außerdem das Nachwachsen, weiterhin wird das  Nagelhäutchen verhärtet); möglich wäre, falls Kürzung notwendig sind,  das Nagelhäutchen mit einem Manikürenwerkzeug (auch ein Holzstäbchen ist geeignet) oder einem weichen Handtuch vorsichtig zurück zu schieben. Besser noch: Einweichen des Nagelhäutchens mit  Nagelhautentferner oder Fingerbad, dies erleichtert das Zurückschieben des Nagelhäutchens.
  • Händewaschen
    • Reinigung der Hände nur bei starker Verschmutzung mit Seife oder einem Syndet. Bei "normaler Verschmutzung"  besser hydrophile Öl-haltige Lotion (z.B. Asche Basislotion) verwenden. Diese reinigt und pflegt zugleich.
  • Ernährung
    • ausgewogene Ernährung, denn vollwertige Nahrungsmittel widerspiegeln sich in gesunden Nägeln.
  • Feuchtarbeiten
    • Häufige Arbeiten in einem feuchten oder chemisch aggressivem Milieu führt zu repetitiver Schädigung des Nagelorgans. Sie sind durch geeignete Schutzmaßnahmen zu verhindern (z.B. durch Tragen von geeignetem Handschuhmaterial.
  • Vitamine und Spurenelemente
    • Kontrolle des Vitamin H- und Zinkspiegels und Subsitution bei Defizit.
  • Schutzmaßnahmen
    • Im Winter ist das Tragen von gefütterten Handschuhen empfehlenswert. Kälte trocknet Haut, Haare und Nägel aus! Schutzhandschuhe bei Verwendung von Putz- und Reinigungsmitteln. Diese Flüssigkeiten enthalten oft Substanzen, welche den Nägeln schaden können.
  • Nagellackentferner
    • Zur Anwendung sollten nur acetonfreien, möglichst ölhaltigen Nagellackentferner eingesetzt werden um das Austrocknen der Nägel zu verhindern.

Spezielle Maßnahmen

  • Fingerbad (Nagelbad)
    • Bad der Nägel etwa 3 bis 5 Minuten in einem pflanzlichen Öl, z.B. Olivenöl oder Mandelöl. Pflanzliche Öle in der Mikrowelle auf etwa 40 Grad erwärmen. Bei brüchigen Nägeln hilft als Badezusatz Zitronenschalenöl.
    • Alternativ: Jojobaölbad -  Erwärmung von 50 ml Jojobaöl in einem Wasserbad auf etwa 40 Grad, Zugabe von je 4 Tropfen Sandelholzöl, Zypressenöl und Lavendelöl. Bad der Fingerspitzen etwa 10 min in diesem pflegenden Ölbad.
  • Pflege der Nagelplatte
    • Hervorragend bewährt haben sich pflegende Nagelkosmetika (s.u. Nagellacke, medizinische) z.B. auf der Basis einer 10%-igen Harnstofflösung. Sie dienen zur Hydratisierung der Nagelplatte (s.a. unter Nagel). Bemerkung: Im Laufe der Lebensjahre verändert sich die Struktur der Nagelplatte mit der Folge einer abnehmenden Wasserbindungskapazität und der Zunahme der Sprödizität der Nagelsubstanz (z.B. Visurea Nagellack®).
    • alternativ: Fingernägel mehrfach wöchentlich mit folgender Ölmischung einreiben. 25 ml Rizinusöl, 25 g Vaseline, 25 ml Avocadoöl, 50 ml Jojobaöl und ein Tropfen Bittermandelöl werden in einem Wasserbad auf 50 Grad erwärmt und gut vermischt. Das Gemisch kann über mehrere Wochen in einem Tiegel aufbewahrt werden.
    • Alternativ: Nagelplatte mit einem Gemisch aus  Avocado - und Teebaumöl (50 ml Avocadoöl und 30 Trpf. Teebaumöl) einreiben und etwa 5 min einwirken lassen. Die Ölmischung kann in einer dunklen Flasche (Lichtempfindlichkeit des Teebaumöls) aufbewahrt werden.

Präparate

Sililevo Nagellack®, Allpresan Nagelpflege -Öl®, Gehwol Nagelöl®

Literatur
Für Zugriff auf PubMed Studien mit nur einem Klick empfehlen wir Kopernio Kopernio

  1. Krüger N et al. (2006) Effect of urea nail lacquer on nail quality. Clinical evaluation and biophysical measurements. Hautarzt 57:1089-1094

Verweisende Artikel (2)

Nagellacke, medizinische; Onychorrhexis;
Abschnitt hinzufügen

Autoren

Zuletzt aktualisiert am: 03.09.2023